Les goûters maison qui remplacent les snacks industriels

Les snacks industriels sont bourrés de sucre et d additifs. Voici 5 alternatives simples que vos enfants vont adorer.

1. Banane + beurre de cacahuète

Riche en potassium et en protéines, c est le goûter parfait après le sport.

2. Smoothie fruits rouges + yaourt

Mixez des fraises, myrtilles et un yaourt nature. Ajoutez une cuillère de miel.

3. Pain complet + avocat

Les bonnes graisses pour le cerveau en pleine croissance.